Lo mas duro es empezar

Hola gente, saludos! estaba pensando en algo que me resulto muy curioso y es que estos días estoy de vacaciones, antes de salir de clases pensaba "que bueno en vacaciones si voy a poder entrenar un montón", bueno resulta que no ha sido así, al contrario son los días donde mas me cuesta entrenar, me ganan las ganas de dormir, porque pasa que fuera de clases me vengo para mi casa y aquí para entrenar ciclismo o carrera tiene que ser en la madrugada (4:30am) porque la única calle donde se puede entrenar es una vía principal y después de las 6 am se hace imposible por lo que hay que hacerlo cuando no hay carros, lo cual significa que hay que sacrificar el sueño, es fácil decirlo pero hacerlo? como estudiante de ingeniería paso la mayor parte del tiempo resolviendo problemas de varias materias pero todos tienen algo en común les falta una variable, esa variable que encaja en una fórmula que me dará el resultado correcto, desde hace tiempo empecé a aplicar este principio a mi vida en general por lo que con esto particularmente meditándolo llegue a la conclusión de que lo que me impide levantarme es pensar desde antes lo horrible que es salir de las cobijas para sentir el frío de la madrugada, saber eso desde antes me detiene completamente, es como un miedo que le gana a mis ganas de entrenar y lo que pienso hacer es enfrentar ese miedo con auto-confianza porque a como pienso en lo feo que es levantarme temprano, pienso en lo bien que se siente haber entrenado, lo bueno es empezar el día haciendo ejercicio, saber que todos duermen mientras yo entreno, ver el sol salir mientras trato de ir mas rápido, creo que ese sentimiento le gana por mucho al frío de la madrugada.

Eso es parte de nuestra lucha diaria por ser mejores, ganarnos a nosotros mismos, si yo logro ganarle a mi yo dormido, ya cumplí mi primer logro del día, por eso lo mas duro es empezar, una vez hayamos empezado el resto simplemente sucede porque es lo que amamos, hacer deporte! los dejo con una frase que me gustó mucho y un fragmento del libro Entrenamiento mental de Terry Orlick.

"Para alcanzar tu potencial o vivir todas tus posibilidades reales, en lo más profundo de ti mismo tienes que que elegir luchar por tus sueños. También tienes que llegar a creer que puedes hacerlo. Cuando tienes grandes sueños y te centras en dar pequeños pasos cada día , estás fundando tu compromiso, tu centro de atención y tu confianza a largo plazo, así como tu fe en la misión."

"Si ya decidiste cambiar de hábitos y dar inicio a una nueva vida, reinaugúrate: da la bienvenida a la apertura de un nuevo ciclo, donde se sueltan las ideas erróneas, se liberan las culpas y se opta por experimentar la felicidad que provoca la libertad de conocerte y crecer... levántate toma tus implementos deportivos cruza la puerta con la consigna: voy a entrenar, voy a ser una mejor persona!!!"  Monserrat Carbonell


Saludos, pura vida!!!


PD: aca les dejo el link de Google books para el libro Entrenamiento Mental: Entrenamiento Mental: Como vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental.

Hay una historia detrás de cada deportista

Hola gente que tal? bueno como mi segunda entrada decidí plantear la incógnita de porque hacer deporte? bueno en mi caso hoy en día hago deporte por una razón muy distinta por la cual empece a hacerlo, hacía tiempo empece a hacer deporte porque tenía un deseo de pertenencia a algún equipo, poder tener el orgullo de representar a alguna institución haciendo deporte, dado que mas joven nunca tuve la oportunidad de ir a juegos deportivos nacionales, cuando entre a la universidad entre al equipo de natación deseando poder nadar en los juegos universitarios y me mantuve nadando mucho tiempo queriendo eso pero sin verdadera convicción, era mas a manera de capricho, además nunca había adquirido la verdadera disciplina que se requiere para tener un nivel óptimo y en las pocas competencias en las cuales participe representando a la universidad me iba pésimo, también afectado por la inexperiencia por supuesto, empece a practicar triatlón por la misma razón, porque todavía tenia dos años para ir a juegos deportivos nacionales y representar el lugar donde vivo, con ellos me inicie en el deporte y con ellos asistí a mis primeros triatlones donde mi desempeño no era el mejor, cosa que le atribuía a mi entrenador (el cual me parecía que no era el mejor) pero en ese mismo año recortaron la edad de sub-23 a sub-21 y no me fue permitido seguir formando parte del proceso de juegos deportivos nacionales, por lo tanto quede sin equipo y ahí cambie de entrenador, eso de unos meses hasta acá, poco a poco la vida y el tiempo se encargan de ser nuestros mayores maestros, después de varias competencias me seguía yendo mal y ir a entrenar  para luego ir a competir y ver tu nombre en las ultimas posiciones de los resultados es algo frustrante, por lo que pensé que el problema no era el entrenador ni el equipo, era yo; era mi actitud, mi manera de ver las cosas, de hacer las cosas, para el ultimo tri del año pasado fui a competir sin mi mejor nivel de entrenamiento pero si con mi mejor nivel mental (al menos hasta ese momento) y las cosas pintaron de otro color, baje mi tiempo de competencia 10 minutos y aunque no estaba entre los primeros de la clasificación me di cuenta que era de todo menos imposible estar mas arriba por lo que de ahí en adelante empece a trabajar con una nueva mentalidad donde es simple si no se entrena no se obtienen resultados, pero no entrenar con ambición de ser el primero ni de ganarle a todos, sino por deseos de ser mejor, porque no se puede ganarle a los demás sin ganarse a uno mismo y lo mas importante de todo, disfrutar el deporte, amarlo; porque sino de nada vale, entrenar no tiene porque ser una tortura o dar pereza sino el mejor hobby de todos y eso es lo que se ha vuelto para mi, hasta correr que antes me daba mucha mas pereza ahora lo disfruto mas, cuando lo hago disfruto las montañas, el aire puro que pega en mi cara, la llovizna si el caso, todo porque al mismo tiempo vida solo tenemos una y no vale la pena vivírla detrás de una pantalla o dentro de la casa en un día soleado, sino al máximo desfrutando de esta maquina perfecta que nos dio Dios y poniéndola a prueba para demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces, no mas tenemos que imaginarnos algún plan nuevo para nuestra vida y ponerlo en practica inmediatamente.

Cada vez que pienso en mi historia, en todo lo que he pasado para llegar hasta donde estoy, pienso que habrán pasado todas y cada una de las personas que me topo corriendo o los ciclistas en la calle o los nadadores en la piscina? cuando llego a una competencia me gusta ver las caras de las personas mientras se espera el disparo de salida de la competencia, esas caras donde cada uno esta pensando en su razón de estar ahi, antes yo no tenía una razón de estar ahí, hoy me enorgullece decir que ya la descubrí y es para ser mejor cada día, porque siendo mejor en el deporte, colateralmente soy mejor persona, mejor estudiante, mejor hermano, mejor novio, mejor hijo, en otras palabras el deporte saca a relucir lo mejor de mi, ademas las ganas de que estas personas se sientan orgullosas de mi y mi trabajo, la historia de cada deportista es hermosa, pensemos en eso cada vez que vemos un corredor en la calle o un ciclista, no pensar "desocupados esos no tendrán algo mejor que hacer?" es mejor hacerse a la incertidumbre de "porque lo hacen, que los impulsa tanto?"

Al mismo tiempo si alguien no se ha tomado el tiempo de pensar en su propia historia los invito a hacerlo, porque esa historia nos hace sentirnos orgullosos de hasta donde hemos llegado y como lo hemos hecho y nos hace querer seguir escribiendo en ese libro.

Me despido con una frase y un video de el nadador estadounidense Ryan Lochte donde habla de las cosas que acostumbra hacer antes de una competencia, algunas de ellas jamas imaginadas ante el temple que se muestra en TV antes de la competencia.

"El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse, mas le valdría estar muerto porque sus ojos están cerrados" Albert Einstein

Pura vida, chao!

Un deportista que empieza a escribir

Hola lectores, soy un triatlonista amateur de Costa Rica y empecé a escribir este blog porque hace poco leí la publicación de una colega deportista (se las comparto al final)que me inspiro bastante y me hizo ver cosas que nunca había puesto en perspectiva, ahí mismo pensé en que seria bueno escribir mi propio blog y tratar de causar un sentimiento similar en otros colegas, no espero ser el blog #1 en lecturas pero espero que a las personas que lo lean les logre causar distintos sentimientos.

Para que sepan un poco mas de mi, fui nadador durante bastantes años, nunca llegue a un nivel realmente competitivo pero ser nadador es mas que eso, inclusive en el triatlón cuando alguien me pregunta yo digo que soy nadador aunque de las tres disciplinas es en la que mas me cuesta agarrar ritmo, practique fútbol durante pocos años jugando para un equipo local y años después probé un poco de artes marciales mixtas donde me di cuenta que los deportes de contacto no son para mi; poco después al entrar a la universidad, la piscina me llamo de vuelta y desde ahí empece a nadar de nuevo, hasta hace dos años practicaba a manera de hobby solamente natación pero en los juegos olímpicos de Londres sucedió algo que sin saberlo iba a cambiar mi vida, Leonardo Chacón (Triatlonista Costarricense) sufre una fuerte caída empezando el ciclismo cuando el campeón anterior se le atraviesa por el frente, Leo se lleva un gran golpe y queda bastante herido pero acto seguido, se levanta y sigue compitiendo, antes de el, Mario Montoya y Mary Laura Meza no tuvieron sus mejores actuaciones en natación y otros deportistas nacionales tampoco, pero la determinación de Leo me inspiro y dije "quiero ser como el" ahí me nació la gana, poco después compre una bicicleta muy barata y con ella empecé a conocer un mundo que nunca en mi vida había llamado la atención y que ahora de verdad amo, luego empecé a correr y curiosamente resulté ser bueno en ello, en marzo 2013 tuve mi primer triatlón, nunca había nadado en el mar y me costo una vida salir pero después de ahí todo salio bien, hoy en día llevo un año de practicar triatlón y actualmente me preparo para la primera vez que la ITU realiza un evento en Costa Rica, soy feliz porque el deporte ha cambiado mi vida en una manera muy positiva, me ha dado disciplina, competitividad, paciencia, me ha enseñado a apreciar el trabajo duro y muchas cosas mas, desde que hago triatlón el deporte se ha vuelto parte de mi vida y aunque a veces nuestro cuerpo no quiere madrugar para entrenar porque hace frío cada vez trato de siempre querer levantarme y amar lo que hago.

Hoy en día soy una persona completamente diferente a lo que era hace años y es así gracias a varios factores, entre ellos el deporte pero también gracias a las personas que siempre están ahí apoyándome, como mi familia y mi novia que sin su apoyo y su consejo (fue nadadora de alto rendimiento) no hubiera llegado donde estoy ahora, siendo un deportista que empieza a escribir y a compartir sus experiencias, ademas de estar abierto a consejos y experiencias de otros colegas deportistas.

Esta primera publicación es a manera de introducción, los demás van a tener mas contenido, voy a escribir en el blog mínimo una vez por semana, a compartirles mis experiencias y artículos referentes al deporte, espero que les guste y si no acepto críticas constructivas.

Acá esta el link de la publicación que me dio el empujón para abrir Blogger: "Corra para que lo vean"

Saludos desde Costa Rica, pura vida!